毎年夏の恒例となりましたキャンドルナイトヨガを今年も行います。
今年の夏は特に、甚大な被害をもたらした豪雨災害の影響で、多くの皆様が心身にお疲れやストレスを感じていらっしゃる事と思います。
私自身も毎日の瞑想を、いつもより長めに行って心身のバランスをとるように心がけていますが、まだまだ大変な状況は続いています。
レッスン室の照明を全て消し、静かな暗闇の中でゆらゆらとゆれるキャンドルの炎を見つめながらの瞑想。
深い呼吸を意識しながらポーズをとっていただくと、いつも以上にリラックスを感じ、ご自身が癒される感覚をぜひ味わってみてください。
どなたでもご参加いただけますが、人数に限りがありますので、事前のご予約をお願いいたします。
【日時】8月8日（水）19時～20時
【場所】サンライフ岩国
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