ここ数日は、朝晩がとても過ごしやすくなってきました。
「ようやく秋がきたんだなー」と思うこの頃です。
今年の夏は台風に豪雨や地震など、日々何かしら災害と向き合う毎日でした。
連日の猛暑もあり、夏を楽しく過ごす余裕もなく、あっという間に季節が過ぎた気がします。
昨日は、秋を感じさせるちょっとした出来事がありました。
以前にも書きましたが、私の家は大きな川と小さな川に囲まれた場所にあります。
毎年この時期になると、その土手の草刈り作業が行われます。
機械を使って一斉に刈られるので、その作業が終わると、辺り一面が草の匂いでいっぱいになり、思わず深呼吸をしている自分がいます。
生まれた時から嗅いでいる匂いなので、どこか懐かしく自然を感じられ、とても心が落ち着く大好きな秋の香りです。
皆さまにもそんなノスタルジックな香りはありませんか？
朝晩の寒暖差が自律神経に左右するこの季節。
呼吸と自律神経は密接に関係しているので、今月のヨガクラスはいつも以上に呼吸を大切にレッスンしてまいります。
皆様もどうぞ夏のお疲れがでませんように・・・
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