blog 第12回、発刊になりました♪
西広島タイムスさん、12／27号が発刊になりました！第12回の今回は、「ゆっくり眠れるワーク」のご紹介です！「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」などとお悩みの方にもお試していただきたいワークです。日中にあれこれと考えてしま...
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blog メリークリスマス♪
クリスマス、素敵な時間を過ごされましたか？本日は、年内最後のレッスン日。今年は岩国教室の「和みのヨーガ＆リラクゼーションヨガ」で終了となりました。年末のレッスンはいつものレッスンとは少し内容を変えて、ヨガのクラスでは美骨体操のメニューから「...
blog ホームページをリニューアルしました！
本日よりホームページが新しくなりました！それに伴い、教室のロゴもニューデザインに変更。ロゴは「大好きな猫とターコイズブルーのカラーで作っていただきたい」とデザイナーさんに依頼し、素敵なロゴが完成しました。まだ暫くはホームページの修正を行う事...
blog ★今、頑張っていること♪
街のあちこちで、クリスマスソングを耳にするようになりました。何となくワクワクしてテンションが上がります♪「クリスマスはどう過ごすの？」先日ある方から聞かれました。「えーっと…パーティーをするわけでもないし、チキンやケーキを食べるわけでもない...
blog ★師走ですね♪
12月に入り、今年も残り僅かとなりました。お風邪などひかれていないでしょうか？今朝は石内ペノンでのレッスンでしたが、以前から月始めの１日にレッスンを行うと、妙に気持ちが引き締まり、何か良いことが起こる予感を感じます♪そしてその通り⁉️レッス...
blog ★第11回、発刊になりました♪
西広島タイムスさん、11／22号が発刊になりました！第11回目の今回は、「腰痛を予防・改善」するワークをまとめてみました。骨盤の左右差を整えて、腰回りの硬くなった筋肉をゆるめていくワークです。寒くなると、冷えからくる血行不良、運動不足や日常...
blog ★ホームページが生まれ変わります
街ではいたる所にクリスマスの飾りつけを見る機会が増えてきました。今朝の石内ペノンのレッスンでも、しっかりと綺麗なツリーが。まだ紅葉も見ていないのですが、あっという間に冬を迎えそうです。本日は皆様に一つお知らせがあります♪以前からホームページ...
blog ★のらねこ奮闘記 シーズン２
今日から11月、秋も深まってきました。11月1日。今日はどうしても神社へ「ついたちまいり」に行きたかったのですが、平日で仕事もあり断念。お仕事もさることながら、最近はまた日常がざわざわしており…。以前ブログでも書きましたが、また新たなシーズ...
blog ★第10回発刊になりました♪
西広島タイムスさん、１０／２５号が発刊になりました！一日の寒暖差が大きいこの時期、体調を崩される方、お風邪をひかれる方などが多いと感じています。自律神経を整えて免疫力をアップさせるには、呼吸をしっかり意識してみましょう。「肩と胸をゆるめるポ...
blog ★回想～現在
本日のブログは前回ブログの続編です(^-^;少し長くなりますが良かったらお付き合いください。子どもの頃からの病弱体質が、やっと少しずつ改善されてきた頃に出逢ってしまった「テニス」。楽しくて♡嬉しくて♪無我夢中で練習に励んでいた矢先、思いもし...