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西広島タイムスさん、６／７号が発刊になりました！今回は、下半身を支える大切な「足」の手当てをご紹介しています。立ち仕事で足を酷使されていらっしゃる方、反対に座り仕事で足が浮腫みがちな方がたにも是非行っていただきたい手当て法です。お疲れをとっ...

今日の1日は週末とあって、久しぶりに朔日参り（ついたちまいり）に行くことができました。朔日参りとは、月初めの日に氏神様にお参りし、それまでに起こった出来事や想いなど、一度心の整理をして新しい月をスタートさせる昔ながらの風習です。今回は特に仕...

北海道では39.5度と、史上最高気温が更新された本日。レッスンでも相当の暑さを覚悟して教室に向かいましたが、係の方から「しっかり冷房を効かせて行ってくださいねー。」とお声がけいただき、快適なレッスンを行う事ができました。こんなに昼夜の気温差...

昨日は「LECT」にて「西広島タイムス」さん主催の「子育て応援マルシェ」。「和みのヨーガ」としては初めてブースでの参加を経験させていただきました。会場へ到着すると、すでに朝早くから「西広島タイムス」のスタッフの皆様が会場設営を行ってくださっ...

本日号「西広島タイムス」さんにて、明後日のイベント詳細が掲載されました♪お子さまからご年配の皆様まで楽しんでいただけるイベントです！私も「和みのヨーガ」のご紹介をさせていただきますので、お時間ある方はぜひお気軽にお立ち寄りください。そしてぜ...

5月19日（日）10時から16時まで、広島の商業施設「LECT」の１Fイベントスペースにて、「和みのヨーガ」のイベントを行います。毎月記事を書かせていただいている「西広島タイムス」さん主催の「子育て応援マルシェ」のブースでの参加になります。...

西広島タイムスさん、5／10号が発刊になりました！今回の「和みのヨーガ」は「しなやかな体幹をつくるポーズ」の第2弾。前々回、3／1号の続きになります。第1弾のポーズを行ってくださった方々から、「簡単に出来そうだったのに、結構辛くて体幹の無さ...

ゴールデンウィークも今日で終わり、個人的には年末のお休みよりも長かった連休。皆様、いかがお過ごしでしたでしょうか？私はといえば、掃除に読書、勉強に運動、そしてちょっぴり観光。これにプラスしてイベントを開催する場所の下見などなかなかの充実した...

平成ラストのレッスンを終え、本日からお休みに入りました。とはいえ、さすがに10日もお休みすると身体が鈍って後々に響きそうなので、連休の半分はお仕事します（笑）さて残りの5日は・・・。連休中にしたい事をリストアップ！新しい時代を迎えるにあたり...