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今日は日常的に愛用しているマッサージグッズをご紹介してみようと思います。 実は先日の石内ペノンのレッスンで、生徒さまのお一人が教室にストレッチポールを持って来てくださり、急遽お気に入りのストレッチポールの使い方をご紹介する事になりました。 ...

10月より、広島教室、岩国教室とも新クラスを開設いたします♪ まずは広島教室のご案内から。 広島教室の石内ペノン（イシェル）は、日曜朝クラスをスタートしてから今月でちょうど2年になります。 開設当初から「平日のクラス」や「お子様連れＯＫの子...

来月、教室はお陰様で4周年を迎えます。 教室では、毎年春と秋の年に2回イベントを行っておりますが、イベントとなるとどうしても進行に重きがいくため、今年はもっと皆様と触れ合う時間を大切にしたい思いから、春には「お花見会」を行いました。 そして...

11日から15日まで長いお休みをいただきました。 お休みに入る前の晩にはギターの発表会もあり、練習不足の緊張感から解き放たれた解放感いっぱいでお休みに突入(^^;;したものの・・・ お休みに入った途端、息子が帰省し、昨日まで久々の母親業に明...

毎年夏の恒例となりましたキャンドルナイトヨガを今年も行います。 今年の夏は特に、甚大な被害をもたらした豪雨災害の影響で、多くの皆様が心身にお疲れやストレスを感じていらっしゃる事と思います。 私自身も毎日の瞑想を、いつもより長めに行って心身の...

広島でも引き続き猛暑が続いていますね。 水分、休養を細目にとってくれぐれも体調にお気を付けください。 被災地の方々も大変な毎日を送られている事と思います。 避難生活も長引くと心も身体もさぞかしお疲れでしょう。 先日からレッスンの方でも折を見...

今朝は久々に眩しい陽の光で目覚めたような気がします。 長い雨でした。 被害にあわれた方は復旧に、お仕事が始まる方はあちこちで交通が寸断され、大変な思いをされている月曜日が始まりました。 改めてお見舞い申し上げます。 昨日は、長年レッスンでお...

昨日のレッスンの休講では、急な事で、岩国教室の皆さまには大変ご迷惑をおかけしました。申し訳ありませんでした。 朝になり、レッスン施設の周りの被害状況を生徒の皆さまから徐々にお知らせいただき、施設の周りが水没している様子や岩国市内の各地でがけ...

7月に入りました。 梅雨明けももうすぐというところでしょうか？ 昨日の石内ペノン教室。 施設に入ると、朝一で届けられた沢山の新鮮な野菜がお出迎え(^^)/ あまりにも美味しそうだったのでついついレッスン前に買わせていただき、休憩時間に生徒さ...