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この秋からスタートした「ママのためのヨガ」クラス。広島の石内ペノン教室で月に1回行っています。日曜日の朝のクラスへのお問い合わせで、よくご質問を受ける事が、「子供を連れてはいけないでしょうか？」というもので…。何とかご希望に添えないものかと...

昨晩の美骨体操教室（岩国）のレッスンは、年末特別プログラム「ご自宅でできるセルフケア」をメインにレッスンさせていただきました。美骨体操で行っているメニューの中でも、できれば日々の習慣として行っていただきたい「骨格の調整体操」を中心に改めてお...

師走に入り、そろそろ今年の総まとめ。1日には、久々に神社で「朔日参り」をさせていただきました。境内の立派な「クスノキ」からしっかりとパワーをいただき充電完了。帰宅してふと思い立ち、今年は少し早めにスケジュール帳を来年のものと入れ替えました。...

紅葉狩りにはもってこいの3連休、いかがお過ごしでしたでしょうか？私はちょうど岩国でのレッスンがありましたので、レッスン後に鮮やかな紅葉に誘われるように錦帯橋周辺を散策してきました♪2時間続けてのレッスンを終えた直後でしたので、身体も心も爽快...

ついこの間まで「暑い暑い」と言っていたのに急に涼しくなったと思ったら、そろそろ年末です(^^;歳をとるごとに1年が早く過ぎると言いますが、この所の時の速さは自分でもびっくりです(笑)そろそろ年末のレッスンの準備をしなくては…と思い、色々考え...

11月4日（日）、広島市西区　太光寺さんにて「お寺でヨガ」〜ヨガで癒されヨガに学ぶ１日〜のイベントを開催しました。当日は朝から快晴で、秋のイベントを行うには最高の気候。まずは、参加者の皆さまで本堂にお参りさせていただきました。午前第１部は「...

11月4日（日）、太光寺さんにて開催する「お寺でヨガ」～ヨガで癒され、ヨガに学ぶ1日～にご参加予定の皆様に、当日のお知らせをご案内します♪⑴当日は、和気殿1階正面にて、10時までに受付を済ませていただき、本殿前に集合ください。皆様でお参りを...

昨日は、珍しく朝からフリーの休日でしたので、思い切って行って来ました♪久々の「門司港グランマーケット」。九州に向かう車中からは、すっかり秋になった景色を堪能し、風は強かったですが晴天に恵まれた昨日。ハンドメイド雑貨が大好物な私には、何よりの...

今回の生徒さまへのアンケートにおいて、皆さまから幾つか共通するお悩みやご要望がありましたので、今日はその事に触れさせていただきます。中でも圧倒的に多かったものが、「レッスンで気に入った体操やポーズを、自宅でもやってみようとしても忘れてしまい...