ヨガ教室

大雨が続き、各地で災害が起きていますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか？お盆休みといえど、コロナに災害、なかなか気を緩める事ができませんね。金曜日、お盆前の最後のレッスンでも朝から雨がひどく降っていたので気が気ではありませんでした。ネット...

「毎日暑いですね～💦」がご挨拶代わりになり、日に何度この言葉を口にすることか(^-^;全国的に猛暑が続いておりますが、皆さまお元気でしょうか？改めて暑中お見舞い申し上げますm(__)m昨年の夏もしかり、レッスン室では感染予防対策で窓を開けな...

「東京2020オリンピック」が始まりましたね。皆さまもメディアを通して、応援されていらっしゃるのかな～？私も始まるまでは、「大丈夫なのか？」と複雑な思いの方が強く、正直今一つムードにのれていなかったのですが、たまたまテレビをつけた瞬間が開会...

待ちに待った梅雨明け。週明けからはようやく夏らしい晴天に恵まれ、いよいよ夏の暑さ本番といった所でしょうか。休講明けのレッスンでは、お身体の疲れや頭痛、めまいなどのご相談を受ける事が多かったのですが、気圧も落ち着き、それと共に徐々に皆さま回復...

7月に入り、今年もあっという間に半年が過ぎてしまいました(^-^;そろそろ長かった梅雨も終わり、本格的な夏の暑さがやってきます。気持ちいい汗をかいて、身体にいらなくなった老廃物や毒素をしっかり外に出して、心身共にすっきり過ごしていきたいです...

いよいよ明日から待ちに待ったレッスンが再開します♪ちょうど１年前、「コロナの感染防止対策」で初めての休講を余儀なくされた期間は３か月という長い期間でしたが、今回は約１か月。比べると期間は三分の一なのに、随分と長く感じたのは私だけでしょうか(...

今週末から暫くは「梅雨の中休み」という事で、今朝は久々のお天気に恵まれました。本来なら気候も良いこの時期、どこか遊びに出かけたくなる気持ちをもう暫く我慢して、「お家時間」を有意義に過ごしています♪とは言っても、家にいるとついつい目に付く家事...

ゴールデンウイークもあと１日。教室のレッスンも１週間のお休みでしたが、感染も拡大している事から基本ステイホーム。自宅でのんびりヨガを行ったり、断捨離をして過ごしていたらあっという間の１週間でした。皆さまはいかがお過ごしでしたでしょうか？唯一...

本日のレッスン、初夏を思わせるような心地の良い穏やかな日曜日でした。レッスン後にお隣のお店でパンを買い込み、オープンテラスでのんびりランチ。ヨガの後に大好きな珈琲を飲みながら、自然と楽しむひとときは最高でした♪本日のブログは、完全プライベー...

新年度始めのレッスンも全クラスほぼ一巡しました。生徒さまとお話する中で、4月に入ってよくお聞きするのが「頭痛」や「胃痛」等に関するお悩みです。前回、前々回のブログでも触れましたが、春は「出会いと別れの季節」。ご自身を含め、ご家族の皆さまの環...