和みのヨーガ

昨晩の岩国教室でのレッスンが、今年のレッスン納めとなりました。 年末のお忙しさからか、手当てをしていると皆さま眠くなったと口々に言われ、「お身体の滞りがなくなって流れが良くなったんですね。」とお話しながら、ご自分に静かに向き合っていらっしゃ...

「鎌倉殿の13人」。昨日最終回を見終わってから、ちょっとしたロスになった松永です（≧∇≦） 寒い日が続いておりますが、お元気でお過ごしでしょうか？ 普段はあまりテレビドラマを見る事が無いのですが、こればかりは今年どハマりでした。 何度、鎌倉...

12月に入り、急に寒い日が続いておりますが、お元気でお過ごしでしょうか？ 年末に入り、お疲れを感じていらっしゃる方も多い事と思います。 そもそも私たちが普段感じている疲労は、筋肉で感じているのではなく、脳が強く感じている事がわかってきたそう...

12月1日。 いよいよ師走ですね（≧∇≦） 年末はお仕事に家事に、何かとお忙しい事と思います。体調はいかがですか？ 昨日から急激に冷え込みましたが、この三年はレッスンでもコロナ対策で喚起は必須の為、寒さ対策にも気をつけなければいけない時期と...

先週は金、土、日と3日続けてのレッスン。その最中に木曜日の晩からは我が家で育った兄弟猫の里帰り(^^;)と、久々にハードな日々を送っておりました(笑) 三年前に庭先で保護した子猫、すぐに里親さんが見つかり引き取っていただいたのですが、その里...

11月1日。今日は大安と一粒万倍日が重なったとても縁起のいい日ですね！ 新しい事を始めるには最高に良い日です。 お仕事の事、ご家族の事、ご自身の事、何か気にはなっていたものの、中々重い腰が上がらなかったという方は、ぜひ行動を起こしてみてはい...

秋晴れの清々しい毎日が続いていますね。 日曜日の広島教室のレッスンも、窓の外に見える山々の景色に思わず深呼吸をしたくなるような、とても気持ちのいいお天気でした(^^)/ さて、今日は前回のブログでお知らせしました年末の「忘年会」についてのお...

日に日に過ごしやすくなってまいりましたが、朝晩と日中の寒暖差が大きくなってきました。 皆さま、体調はいかがですか？ 私はといえば、先日レッスン中に喉の不快感を感じ、こういう時期なのですぐに病院で検査を受けた所、喉に炎症をおこしておりました(...

今朝はずいぶんと涼しい朝でした。 レッスンでも窓を全開にすると、とても気持ち良く、エアコンいらずの気候になってきましたね(^^)/ スポーツの秋！という事で、今週の「美骨体操」はいつもより少しハードめです(笑) そろそろお疲れモードだった夏...

10月に入りました。 日が暮れるのが早くなりましたね。 最近の夜教室のレッスンの始まりに皆さんとよく交わす言葉です。日ごとに秋を感じるようになりました(^-^; 今日は完全プライベートのお話です。よかったらお付き合いくださいm(__)m 春...