美筋ヨガ

今年最後の三連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 土曜日は台風並みの大雨で、生徒さまには色々ご心配をおかけしました。 打って変わって日曜、月曜のお天気の良かったこと(*_*; 秋晴れのまさに行楽に最適のお休みでしたね。 天気の急変や日中の...

服装選びに悩むこの頃ですが(^^;)お元気でお過ごしでしょうか？ 寒暖差が激しいので、最近生徒様の中でも体調を崩されている方からのご連絡が増えてきています。 日々の睡眠・栄養・休息、そして軽めの運動をぜひ心がけて、皆さまもくれぐれもご自愛く...

日中はまだ夏日のような日もありますが、風は涼しく、大分過ごしやすくなりました。 そろそろ秋の行楽シーズン！スポーツの季節でもありますが、今年の秋は短いと言われていますので、しっかり秋を感じて楽しみたいですね(^^)/ ただ、普段の運動不足を...

ここ数日、急激に涼しく、やっと秋を感じられるようになりました。 我が家の庭にも一か月遅れで彼岸花が咲き、タヌキも心なしか喜んでいるようです（笑） 連日大変な猛暑を過ごしてきた皆さまのお身体の調子はいかがでしょうか？ 夏の疲れがでるこの頃、や...

昨日は、ニュースでご存じの方も多数いらっしゃると思いますが、広島市内で大規模陥没の事故が起こりました。 我が家は事故現場の川向いにあり、自宅から徒歩５分の距離です。 午前中から過去にないほどのサイレンの音やヘリコプターの音で事故を知りました...

相変わらず連日猛暑が続いておりますが、お元気でお過ごしでしょうか？ 週末の雨を機に、来週はようやく暑さが落ち着いてきそうですが、まさに季節の変わり目、自律神経の乱れに気をつけねばなりませんね(^^;) 最近の私のお気に入りは、レッスンでも使...

日中はまだまだ暑いですが、朝晩は少し過ごしやすく、秋の虫の音が聴こえてくるようになりました。 皆様、お元気でお過ごしでしょうか？ そろそろ季節の変わり目、身体は着実に秋を迎える準備をしているなと感じる今日この頃です( ;∀;) 実はここ最近...

台風10号の被害は大丈夫でしょうか？ 夏休みの最後に日本を襲った大型台風。本当に心配が続く１週間でしたね。 今週はレッスンが、水曜日夜、木曜日昼、明日の午前と岩国の３クラスが控えていたので、私も気が気ではありませんでした(⌒-⌒; ) 毎日...

お盆明け。今週からお仕事が再開された方も多いことと思います。 生徒さまの中には、「完全にお盆疲れです」と言われる方もいらっしゃいましたが、皆さまはいかがでしょうか？ 私は、お盆の前半はお婿さんのお母さまが再び遊びに来てくださり、大島や北広島...

連日の暑さの中、フランスでも熱い戦いが繰り広げられていますね(^^)/ 完全に寝不足状態が続いておりますが、皆さまお元気でお過ごしでしょうか？ 自分では見た事も経験した事もないスポーツを、世界中の方が必死に戦っている姿は本当に感動しかありま...